8-dars · Orqa va yelka
Video hali biriktirilmagan
Qizdirish
Davomiyligi: 8 daq
Blokdagi mashqlar
Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.
01
Arqon aylantirish
Vaqt bilan
02
Velotrenajyor (qizdirish)
Vaqt bilan
03
Dinamik cho'zilish
Vaqt bilan
Bajarildi