1-dars · Butun tana · kuch bazasi
Video hali biriktirilmagan
Asosiy blok 2
Davomiyligi: 12 daq
Blokdagi mashqlar
Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.
01
Rumin tortishi
4 × 10 takror
02
Oyoq yozish (trenajyor)
4 × 10 takror
03
Oyoq bukish (trenajyor)
4 × 10 takror
04
Boldir ko'tarish
4 × 10 takror
Bajarildi