Blokdagi mashqlar

Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.

• 01Shtanga bilan biseps bukish4 × 10 takror
• 02Bolg'asimon bukish4 × 10 takror
• 03Blokda triseps yozish4 × 10 takror
• 04Fransuz presi4 × 10 takror