Blokdagi mashqlar

Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.

• 01Turnikda tortilish4 × 10 takror
• 02Yuqoridan tortish (trenajyor)4 × 10 takror
• 03Engashib shtanga tortish4 × 10 takror
• 04Bir qo'llab gantel tortish4 × 10 takror