9-dars · Oyoq · son va boldir
Video hali biriktirilmagan
Asosiy blok 2
Davomiyligi: 12 daq
Blokdagi mashqlar
Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.
01
Bolgar cho'kkalashi
4 × 10 takror
02
Oyoq pressi
4 × 10 takror
03
Rumin tortishi
4 × 10 takror
04
Oyoq yozish (trenajyor)
4 × 10 takror
Bajarildi