1-dars · Kuch bloki · asos
Video hali biriktirilmagan
Asosiy blok 2
Davomiyligi: 12 daq
Blokdagi mashqlar
Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.
01
Rumin tortishi
5 × 8 takror
02
Oyoq yozish (trenajyor)
5 × 8 takror
03
Oyoq bukish (trenajyor)
5 × 8 takror
04
Boldir ko'tarish
5 × 8 takror
Bajarildi