6-dars · Butun tana · portlovchi kuch
Video hali biriktirilmagan
Asosiy blok 2
Davomiyligi: 12 daq
Blokdagi mashqlar
Texnikani ko'rish uchun mashq nomiga bosing.
01
Bolgar cho'kkalashi
5 × 8 takror
02
Oyoq pressi
5 × 8 takror
03
Rumin tortishi
5 × 8 takror
04
Oyoq yozish (trenajyor)
5 × 8 takror
Bajarildi