Mashq klipllari
Hamma guruh
Oyoq
11
Ko'krak
7
Orqa
7
Yelka
7
Qo'l
5
Qorin
7
Kardio
6
Butun tana
2
Hamma jihoz
Shtanga
11
Gantel
10
Trenajyor
8
Tana og'irligi
19
Kardio jihozi
4
10 ta mashq
Bolgar cho'kkalashi
Gantel
Qadam bilan cho'kkalash
Gantel
Gantel bilan itarish
Gantel
Gantel yoyish
Gantel
Bir qo'llab gantel tortish
Gantel
Engashib yon ko'tarish
Gantel
Gantel bilan yelka itarish
Gantel
Old tomonga ko'tarish
Gantel
Yon tomonga ko'tarish
Gantel
Bolg'asimon bukish
Gantel